按摩减肥靠谱吗 按摩身体哪个部位可以减肥

穴位减肥按摩特定穴位，调整特定区域的经络，调节五脏功能和内分泌系统，达到减肥的目的。穴位可以减少饥饿感，帮助控制饮食。该方法对局部肥胖、大腿和背部有很好的疗效，可调节月经，治疗便秘（便秘食品），降低血脂，特别舒适。通过穴位减肥，特别适合穴位减肥

1.我尝试过各种减肥方法，但不能完全解决——无效减肥或反弹

2.身材不胖，但腰部和臀部过度隆起-臃肿

3原来身材苗条，但产后臃肿-产后肥胖(产后食品)

4本身身材匀称，但觉美不足——重塑体型

5.大腿粗，胳膊圆—体型差

四点减肥法

1针灸穴位法：主要原理是调节身体的各种代谢功能，抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，减少饥饿，达到减肥的目的。适用于脂肪肥胖。

2香穴疗法:用拇指按压身体位置，打开能量(能量食品)管道，达到苗条的效果。肥胖女性(女性食品)因缺乏运动(运动食品)而积累脂肪。

3反射疗法：通过对足底穴位施加压力（压力食物），影响人体内部器官和循环系统，达到减肥和健康的目的。主要用于肌肉肥胖。

4耳穴埋压法：能有效调节脾胃功能，疏通淤血，清泻消脂，减少能量摄入，促进能量代谢，分解脂肪运动，适合各种肥胖。

三种穴位手法让你在家

告别水桶腰

指法:用双手食指或中指指尖慢慢按压中湾、天枢、关元两至三秒，压入胃两至三厘米。中湾位于肚脐中线4英寸处，天挖穴位位于肚脐左右两侧约3英寸宽，关元位于肚脐下3英寸处。指压约10次。

告别大象腿

指法：用拇指或食指按压穴位委员会中部。按压时，你必须感到麻木。按压正确的位置，按压两到三秒钟，然后松开，每次做10次左右脚。

告别大饼脸

指法：用拇指或食指同时按压脸颊两侧的下关穴位和脸颊车穴位。按压下关穴位时，从下往上推。按压时，上齿应产生疼痛。下关位于面部耳朵前，当颧弓和下颌切痕形成凹陷时。然后按压脸颊车的穴位，向斜上按压，下齿必须有压痛感。脸颊车在脸颊下颌角前方约有一个横指，两个穴位各按5次。

穴位减肥法的说明

1.厌食症、口渴、排便次数增多、疲劳等反应在治疗过程中可能正常。当身体重新建立平衡时，这些症状就会消失。

2点减肥的最佳时间是春夏季节，秋冬效果缓慢。这是因为春夏代谢功能强，自然排泄顺畅，有利于减肥。

按摩和穴位主要集中在腹部，其他部位包括头、腿、手臂和脚底。肚脐周围的穴位有气海、巨大、关元、天枢等，每个穴位有10个～20次按压可促进新陈代谢，减少食欲，调节内分泌，改善腹胀、水肿，防止小腹突出。按摩头部下关、颊车等穴位，可舒筋活络，促进血液循环，收紧面部皮肤。按压腿足三里、三阴焦等穴位，可加速腿部血液循环，增加胃肠蠕动，消除腿部脂肪。