瘦脸好方法是什么 教你6招科学瘦脸简单有效

巴掌脸是很多女生的梦想，但是不少女生脸上都会有多余的脂肪，那今天我们来了解一下瘦脸好方法吧。

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瘦脸需要讲究方法，那么瘦脸如何才能健康有效呢?今天我们来看看一个好的瘦脸好方法教你科学简单有效瘦脸，一定要学习一下

1，继续咀嚼

大部分宽脸的人脸上都堆积了太多的脂肪，所以要想让脸变瘦，就必须想办法让多余的脂肪消失。瘦脸最健康的方法就是不断咀嚼，因为咀嚼需要面部肌肉的不断配合，所以做这个动作很久以后，瘦脸的目的就可以达到了。

2。按摩方法

(1)双手手指并拢伸直，弯曲手指根部关节使手指与手掌呈90度，手指压在下巴两侧，同时伸直拇指支撑下颌。指尖用力，轻轻揉捏下巴肌肉，沿着脸颊按摩整个下颌。

(2)同理，手指并拢，只用关节弯曲，用指尖从下巴开始，左右两边的脸颊向外伸展，轻轻摩擦到耳前，拇指沿上轻轻摩擦下颌。

(3)张开手掌，伸出食指、中指、无名指并放在一起，放在左右嘴角的上方，也就是玉玺线上，沿着颧骨下侧的弧度轻轻搓在耳下。

(4)食指、中指、无名指并拢伸直，指尖压在颧骨下，沿颧骨侧弧向太阳穴施力。

(5)头向左转，左手握拳，伸出拇指。整个拇指压在右政令纹上，用拇指发力，右脸颊的肌肉向耳朵前方呈直线推，再用右拇指推左脸颊。

(6)拇指按压两侧脸颊后，拇指并拢，用拇指内侧和手指第一关节轻轻擦拭左右脸颊，刺激面部穴位和肌肉。

3。手指敲击法

用手指关节轻轻敲击面部下颧骨。这个叩击的主要目的是刺激面部下颌的肌肉，从而达到萎缩，可以减少面部的脂肪，使之变得结实。每天连续做15次左右。

4。听歌

长时间听低音音乐也会对脸有影响，因为这种演唱会会让你的交感神经紧张，无法放松，对脸型的塑造影响很大，不利于瘦脸，所以平时多听轻音乐。

5。淋浴和整容

这个比较简单。可能有的女生也用过这种方法减肥，不过也可以在洗澡的时候做瘦脸。洗澡时，热水会让身体和脸出汗很多。这种方法可以达到整容的目的。

6。Sleep

晚上睡觉一定要绝对保证质量。你千万不要开灯睡觉。如果长时间处于明亮状态，身体会感到紧张，从而导致面部浮肿。所以最好不要开灯，这样会更好的保证你的睡眠质量。