运动瘦脸好方法有哪些 这些面部运动可帮助瘦脸

现在的人审美标准是以小脸为美，如何使脸变得足够小成为人们越来越关心的话题。那要怎么瘦脸呢？下面就给大家介绍几种运动瘦脸的方法，一起来看看吧！

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向上倾斜，向前看

立正，挺直腰，双手放在臀部。用身体的力量把上半身向后靠，同时把头向后靠。保持这个姿势一段时间后，慢慢恢复原来的姿势，反复练习这个动作，直到身体感到疲劳。这个运动可以让你的身体得到锻炼，也可以让你远离双下巴，轻松减肥。

面部瘦身运动

从额头到太阳穴，用双手按压3-4次，然后用双手中指和无名指交替轻轻按压鼻子两侧，重复1-2次，以螺旋方式按摩脸颊。从下颌到下耳、中耳、鼻翼到上耳进行按摩，重复两次，最后用拇指和食指交替轻轻拉动下颌线，从左到右来回3次。

吹

像吹口哨一样挤压嘴唇，慢慢吹，让脸颊肿胀，保持这个动作5秒。然后放松面部肌肉，可以重复3次。这个动作可以锻炼脸颊的肌肉，增强脸颊皮肤的弹性。

轻轻地拍你的脸

双手手指并拢，按在脸颊上，用手掌的力量轻轻拍打脸部，直至微微发红发热。这样可以分散积聚在脸上的脂肪颗粒，让脸恢复活力，轻松瘦出小框脸。

用勺子刮下巴

将勺子在热水中浸泡一段时间，然后取出，冷却到皮肤可以接受的温度，用它轻轻挂下巴，反复刮擦。这样可以快速分解下巴堆积的脂肪，远离双下巴的困扰，轻松瘦下来的脸。

撇嘴运动

紧紧闭上嘴巴，嘴角尽量向右转，然后静止十秒钟。然后放松嘴角右侧的肌肉，左右嘴角切换，让嘴角尽可能向左转动，让左右嘴角轮流做这个动作。撇嘴不仅可以锻炼脸上的肌肉，还可以锻炼嘴角的肌肉。

这些瘦脸方法不仅健康、无成本，还能在快速瘦脸的同时紧致肌肤。整容效果超乎想象。来试试。