人参进补要注意什么 需要掌握四个“最”

冬天是补品的好时机。国家级名中医汤金土教授说，天冷了，很多人开始吃补品，如下

冬天是补品的好时机。国名中医汤金土教授说，天冷了，很多人开始吃参补，有以下几个方面需要注意：

最补:先吃参须

从参须到参身，10天是服用参的最佳周期。参须功效弱，参身强，越往上越厉害。所以要先吃参须，炖三天。然后吃参身，从下往上吃，分三段炖，最后吃上面的老根。

最适合:每天１克

参也不能吃太多，一般每天的量是１克左右。

最佳吃法:炖菜

最好是炖。当然，人参和瘦肉、鸡、鱼一起炖，可以消除苦味，滋补强身。

最重要的注意:先把脉

最好让中医让中医把脉检查一下此刻的身体状况。有些不适合吃参的不应该吃，有些需要中药调理后才能吃。否则，盲目吃参最致命。