橘皮化痰橘肉生痰 橘子怎么吃才健康

中医认为橘皮性温，味辛苦，苦，有理气健胃，燥湿化痰之功，入药以陈者为佳，故

中医学认为，橘皮性温，味辛苦，有理气健胃，燥湿化痰之功，入药以陈者为佳，故又称陈皮；橘红是橘皮内层的橘白部分，其性质比橘皮更干燥，还有祛痰化湿的功效；橘络是橘皮上的筋膜，有止咳作用，可治疗咳嗽等症状。

橙肉性温，味甘，不但不能化痰，反而有生痰聚痰的弊端，多吃会燥热生火，起痰生疮。清代名医王士雄的《随息居饮食谱》说橘子多食生痰聚饮，风寒咳嗽及有痰饮者不宜食用。所以，咳嗽者应避免吃橘子。

生活中经常被我们抛弃的橘核和橘络，其实是女性乳房保健的良药，预防乳腺增生有一定的作用。每天用15克橘核(最好压碎)加1-3克橘络(约10个橘核，两三个橘子的橘络)水泡喝7天可以缓解甚至消除乳腺增生。