如何能够畅通肺气 推荐几个可以畅通肺气的方法

有个女人，每年冬天总是在凌晨三四点出汗，白天却出汗畏寒怕冷，出门穿得严严实实

一个女人，每年冬天总是在凌晨三四点出汗，白天却怕冷，出门穿得严严实实还是觉得冻得不得了。后来去看中医，确诊为风寒束。心火内盛，典型的冰包火。大夫说，这位女士的病因主要是肺气不足，无力帮助心火驱散风寒。

中医学认为，肺司呼吸，气体从鼻进出，所谓肺开窍于鼻；气体又经过喉咙，可以发出声音，也和肺有关。肺气与人体健康密切相关。咳痰、气喘等等，都是肺气上逆的症状。肺气可以帮助心脏促进血液循环。如果肺气不足，就无法帮助心火驱散风寒，人就会生病。

那怎样才能畅通肺气呢？有两种比较简单的方法，下面给大家介绍一下。

1.摩喉护肺法端坐，仰头，伸直颈部，用手沿咽喉向下按摩，直至胸部。双手交替按摩30次为1次，可连续做2次～三次。该方法能利咽喉，具有止咳化痰的功效。

2.摩鼻护肺法两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，按摩鼻翼两侧迎香穴20次(迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处)，每天摩鼻1次～两次。经常摩鼻可以有效预防感冒，对体质差、冷空气过敏的人非常有效。