肥胖的是怎么出现的？多运动真的能减肥吗

芬兰一项最新研究显示，虽然遗传因素是造成人体肥胖的主要原因，但积极运动可有效控制肥胖基因的影响。芬兰赫尔辛基大学日前报告说，该校研究人员对芬兰和丹麦的１０００对双胞胎进行了跟踪调查，并对其体重、腰围及脂肪比例等数据进行记录。结果发现，积极运动可以大大降低肥胖基因对人体造成的影响，可有效地控制体重。至于那些本身不具有肥胖基因的人，运动锻炼同样重要，不过这样的人只需相对较小的运动量就可以保持正常体重。