晕车伤不起必知的 19招出游更自在

你会晕车吗？你有过晕车的经历吗？现在很多人都会晕车，不仅会让自己不舒服，还会影响出行对人来说...

你会晕车吗？你有过晕车的经历吗？现在很多人都会晕车，不仅难受，还会影响出行心情，对人和自己都很不方便。那么，有什么方法可以快速有效的解决晕车的困扰呢？放心吧，今天小编将教你19个预防和控制晕车的小技巧，让你轻松控制晕车更舒服。

19个预防晕车的小窍门

一、晕车者在乘车前一小时，取一片伤风止痛膏贴在肝脐上(称神阙穴)。如果乘车超过一天，第二天再换一贴。能有效防止晕车。

2.上车前收紧腰带，防止内脏在体内过度游动，有助于预防晕车。

三、爱晕车的人，应随身装一块鲜姜，上车前可口含2片鲜姜，这样晕车现象就可以大大减轻。

4.不要紧张要保持精神放松，不要总想着头晕。最好找个人和你聊天，分散注意力。

5.旅行前要有足够的睡眠。充足的睡眠和良好的精神可以提高对运动刺激的竞争力。

6.乘坐交通工具不宜过于饥饿或饱腹感。只吃7.8分钟的饱，特别是不能吃高蛋白和高脂肪的食物，否则容易出现恶心.呕吐等症状。

7.尽量坐在与行使方向一致的稳定座位上。并保持空气流通。

8.适当固定头部，避免过度摆动。

9.乘坐交通工具前半小时口服晕车药。

十、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭上眼睛，如果有睡魔入侵，恭喜你！

11.开车的时候把鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下闻，让辣味吸入鼻子。也可以把姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定。

十二、乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮内便会喷出也带有芳香气味的油雾。可以吸入10多次，乘车时也可以随时按此方法吸入。

13.乘车时，将风油精涂抹在太阳穴或风池穴也可以在肚脐眼滴两滴风油精，用伤湿止痛膏覆盖。

十四、乘车前喝一杯加醋的温开水，途中不会晕车。

15.晕车时，可用拇指捏住内关穴(内关穴位于腕关节掌侧，腕横纹约二横指，二筋之间)。

16.尽量穿宽松的衣服。

17.游览时尽量坐在公交车前座，避免轮胎上方。

18.行程中不要看书或杂志，尽量看远处的风景。

19.利用痛觉阻碍晕车信息发送到大脑，咬手指或捏大腿等。