适量运动有效防肺癌 哪些运动可以预防肺癌

呼吸系统专家建议，如果你是吸烟者，建议你多运动，因为肺癌的发生与吸烟密切相关，适当的运动可以预防肺癌

呼吸系统专家建议，如果你是吸烟者，建议你多运动，因为肺癌的发生与吸烟密切相关，适当的运动可以预防肺癌的发生。

最新研究表明，运动可以降低肺癌的风险。

《肿瘤流行病学、生物标志与预防》指出，科学家发现，有运动习惯的吸烟者患肺癌的概率比不运动的吸烟者少35%。但科学家也强调，吸烟对健康的危害仍然是不可改变的事实，运动并不能完全抵消吸烟的危害，戒烟是最好的方法。

科学家发现，吸烟者患肺癌的概率是吸烟者的10到11倍。研究人员从1986年开始跟踪4.2万名妇女，要求她们填写健康问卷，包括吸烟和运动。

到2002年底，777人患有肺癌，其中125人是非吸烟者，177人曾吸烟，475人是吸烟者。475人中，肺癌患者最多，324人没有没有锻炼习惯。在那些勤于锻炼的人中，每周适度锻炼4小时的人患肺癌的概率最小。但是目前还没有确切的答案来解释为什么锻炼有利于预防肺癌。