在我们的生活中，总会遇到很多尴尬的健康问题。例如，大小便失禁、口臭狐臭等。面对这些问题，我们如何应对？1.控制……在我们的生活中，总会遇到很多尴尬的健康问题。例如大小便失禁、口臭狐臭等。面对这些问题，我们如何应对？1.无法控制的频繁打嗝。不知不觉中吸入过多的空气，就会频繁打嗝。正常人每次大约吸入一茶匙空气，如果一次性吸入过多，身体就会抗议。此时可以先大吸一口气，然后屏住呼吸，弯腰成90度，坚持约10秒钟打嗝就会停止。如果用该方法没有效果，还伴有腹部不适.消化不良.胃胀或轻度恶心症状时，就需要警惕是否幽门螺杆菌感染或泛酸。2.无论怎么刷牙都口臭。口臭多是因为细菌在分解嘴里残留的食物，产生硫化合物，散发出恶臭味。即使牙刷再干净，舌头上残留的细菌和食物残渣一样臭。因此，建议口臭的人刷牙时顺便刷一下舌苔。根据美国纽约大学的调查，每天1分钟清洁牙齿和舌苔2次的人，2周后去除53%的口臭。使用含氯.氯化十六烷基吡啶.乳酸锌或二氧化氯等抗菌成分的漱口水同样有效。此外，一些顽固的口臭可能是口腔干燥、鼻窦感染、胃酸反流、胃肠道或呼吸道感染的症状，需要咨询医生。3.身体总是有汗臭味。顽固的汗臭可能是由食物、汗中的细菌、感情引起的。要解决这一问题，首先应该用香皂每天清洗腋下及周围区域两次(如果汗臭在白天又出现，可以用酒精湿巾清洗)。其次，晚上洗澡后使用止汗剂和除臭剂，可以有效抑制细菌的繁殖。第三，在潮湿的环境中容易滋生细菌，所以尽量穿宽松、透气、天然纤维制成的衣服，使汗水蒸发变得容易。最后，注意日常饮食、大蒜、洋葱、辣椒、黑胡椒粉、奶酪、白菜、萝卜、咸鱼等食物会加重汗臭。4.身体毛囊脓肿。脓肿是毛囊感染金黄色葡萄球菌后产生的，毛根部有小脓包和小血包，表现为不断扩散。防止蔓延的方法有很多。经常洗手游泳。蒸桑拿浴后，不要使用油腻的防晒霜。保持剃须刀的刀片清洁，更换刀片后，用酒精浸泡消毒的脓肿出现后，先洗伤口，涂上抗生素软膏，用清洁的绷带复盖，直到伤口愈合为止，不要和家人共用剃须刀、毛巾、衣服。5.头皮屑越洗越多。头皮屑是由多种原因造成的，比如头皮干燥.真菌感染等。如果头皮屑情况较轻，建议换用温和的洗发水。如果头皮屑没有改善，可以通过反复试验找到合适的去屑洗发水。不同的去屑洗发水成分的作用完全不同。例如，吡啶硫酮锌主要对抗真菌和细菌的酮康唑可以去除真菌的煤焦油和硫化硒可以减缓头皮细胞的生长水杨酸有助于头皮屑的完全清洁。如果一种成分无效，可以购买两种或两种以上交替使用。若几周后症状仍未缓解，应咨询医生。
