软床舒适常睡易加速颈椎病发生 购买床上用品应该注意什么

颈椎好不好，其实和睡床有一定的关系，很多人喜欢睡软床，舒适度很高，但是软床睡得太多会增加腰背张力，影响颈椎本…

颈椎好不好，其实和睡床有一定的关系，很多人喜欢睡软床，舒适度高，但是软床睡得多会增加腰背肌肉张力，影响颈椎本身的生理曲线，直接加速颈椎的发生

席梦思床太软

这种床有很好的透气性，但大部分都很厚，很软。从预防和治疗颈椎病的角度来看，床不要太软。过于柔软的床铺会因人体重量压迫而形成中央低、周围高的状态。这将增加腰部和背部横向肌肉的张力，头部和颈部的位置也将相对增加。就像枕头高枕头一样，局部肌肉韧带平衡失调，直接引起颈椎病。

板床太硬

这种硬床好吗？板床可以保持脊椎的平衡状态，有利于颈椎病的防治，应该是好床。但是，睡过硬床的人知道，床太硬睡觉不舒服，通气性也不好，床也不太硬。

棕床不耐用

这种床是透气性和柔软性的好选择。但是，这种床的使用时间稍长，弹性就会逐渐减弱，变成软床。因此，这张床不应该长时间使用。

钢丝弹簧床最差

这种床既有与棕绷床相似的特点，也有与软床相似的特点。刚开始睡上去可能会很舒服，但是时间长了就很不舒服了，是不适用于颈椎病及其他脊椎疾病患者使用的。

理想的火炕

北方的农村百姓常睡火炕，火炕在冬天冷了可以加温，夏天热了可以降暑，是很理想的睡眠之处。但是直接躺在火炕上面也很硬，人们便铺上了毡子和褥子，这时再睡上去就很舒服了。这是最有利于颈椎病患者睡觉的高级床。

可是很多地方没有这种“高级床铺”，怎么办?理想经济的方法是在板床上铺上厚度适当、硬床垫和薄床垫。硬度到什么程度最理想？仰卧时最好把手掌伸到腰下勉强进去。

从预防颈椎病的角度来看，小编建议尽量选择硬床。因为硬床可以更好地扩展颈椎，放松颈椎，减少颈椎病的发生。

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