降压降脂用什么方法 不妨试试这些药茶

出现三高的症状，相信大家在日常生活中都是很有感触的，想要做好这些预防，一定要注意做好预防，避免其中的健康影响和问题。三高症给人们的健康带来很大的威胁，一定要注意做好预防，这样才能避免疾病的危害。对此，大家可以从日常饮食和生活习惯入手，对于身体的恢复都是不错的选择。一起看看哪些药茶的功效好吧。

自制四款药茶降脂降压

1、首乌丹参茶

功效：益肾补肝，活血祛瘀。适用于冠心病、高脂血症、慢性肝炎、早期肝硬化。

材料：制何首乌、丹参各25克，蜂蜜适量。

做法：将何首乌和丹参研磨成粗粉或者切片，添加一定的开水，盖住杯盖后闷泡半小时，加入蜂蜜搅匀即可。

用法：代茶饮用，每日1剂。

2、山楂茶

功效：消食化积，散瘀行滞。适用于冠心病、高血压、高脂血症及肥胖症。

材料：鲜山楂50克，茶叶3～5克。

做法：清洗山楂再压烂后，放进沙锅，再加入一定的水后煎煮十五分钟，取煎液一杯，加入茶叶后，通过闷来炮开茶叶。

用法：每日早上饮1杯。

注意：有消化性溃疡者忌服。

3、绿豆荷叶茶

功效：清热利湿，化浊降脂。适用于冠心病。

材料：绿茶、干荷叶各3克，炒绿豆6克。

做法：将炒绿豆捣碎，与另两味一同加入适量沸水冲泡。

用法：代茶饮用，每日1~2次，可常用。

4、麦芽山楂茶

功效：能够降低血脂有效降压作用，强心除烦。适用于高血压、冠心病病人且兼有消化不良者可长期饮用，有良好的保健作用。

材料：茶叶3克，山楂、麦芽各30克。

做法：上述3味加入适量水煎煮，煮沸片刻后去渣取汁即成。

用法：代茶饮用，每日1剂。

注意：忌用铁锅煎药。哺乳妇女忌用此药茶。

日常饮食即可降血压血脂

1、陈皮苡仁粥。这是大家在日常生活中要注意的几点，做好这些准备，可以降低血脂和需呀。陈皮19g，苡仁、大米各50g，白糖适量。将陈皮择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～lO分钟后，水煎取汁，加苡仁、大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮1～2沸即成，每日1剂。

2、黄精银胡粥。按照这些配方去做，将黄精、银柴胡各10g，大米00g，白糖适量。将2味药择净，同放锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入白糖，再煮1-2沸即成，每日l剂。

3、珍珠母骨皮粥。可以选用这些，像珍珠母30g，地骨皮15g，大米l00g，白糖适量。将2味药择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮1-2沸即成，每日1剂。

这些都是很适合降脂降压的药茶，对大家的健康好，还能避免其中的健康问题，对大家的健康好，还能避免健康导致危害。平时大家要配合治疗，情况严重的还是需要保持好心态，这对大家的健康恢复来说，一定要注意做好应对的措施，这样对健康的恢复好。这些药茶大家可以自己制作。