老年人失眠吃什么药最好？8种治疗失眠的方法

老年人失眠和成人失眠吃药没有很大区别，主要是老年人出现失眠时，可能合并快动眼睡眠以及其它的一些慢性疾病，所以具体用什么药还是得根据具体失眠表现和合并症来选择。另外由于老人行动不便，所以在使用一些药物的时候要特别小心。

药物治疗1、抗抑郁药

老人合并有快动眼睡眠障碍的可用氯硝安定这种抗抑郁药，但75岁以上用药还是应该注意，因为这种药对认知功能还是有一定的影响。

2、非苯二氮䓬药物

非苯二氮䓬药物可用于入睡困难的老人，且安全。易耐受、对认知功能影响较小，目前佐匹克隆以及茚地普隆都是很好的治疗老人失眠的药物。

3、抗精神病药

当然这种处方药主要针对特别严重的失眠以及抑郁症使用，副作用是会出现睡眠呼吸暂停综合征，另外对睡眠的质量也有一定的影响，需谨慎使用。

4、非处方药

老人失眠伴焦虑可以用一些疏肝解郁丸，中成药药效相对比较缓慢，但长期服用后，疗效也相对持久，也可以很好的改善睡眠状态。睡前也可以吃一些阿普唑仑短期的助眠药物，帮助睡眠，再进行综合调理。

物理疗法1、浅刺激

针灸、紫外线透氧疗法、静电疗法、TMS通过不同程度的刺激大脑，让其兴奋，低频率的刺激能使身体放松，并且无明显的副作用。平时散步或进行推拿放松都对失眠起着积极地作用，靠药物治疗治失眠是不可能的，平时应注意多方面调理。

2、艾灸

艾灸是用艾叶经晒干后加入干姜、细辛、白芷、丁香、肉桂制作而成，香味独特。作用于穴位后，能够刺激浅表组织以及经络，从而调整人体的机能，并且可以做到防病治病的目的。对失眠的老年人，可以取涌泉、三阴交以及安眠穴，通过行气活络，慢慢改善睡眠。这种方法也没有副作用，对于调整人体阴阳平衡有一定作用。

心理疗法

1、睡眠认知

通过沟通让患者知道自己的情况，伤心还是快乐，让患者清楚的了解自己情绪，建立完整的认知和睡眠模式，毕竟药物只是治疗失眠中的辅助手段，正确认知后，合理改善睡眠习惯，规律运动，制备完整的治疗方案。

2、潜意识

对胡思乱想进行控制和批判的分析，具体包括避免去想睡不着这件事，用快乐放松的心情对失眠进行理智分析，这样睡不着、胡思乱想就会隐藏在积极情绪的后面，或者相反也能促进睡眠。这都得通过自己的潜意识来实现。

总结：老年人失眠的药物治疗主要包括抗抑郁药、非苯二氮䓬药物、抗精神病药、非处方药；物理疗法主要包括物理浅刺激和艾灸;心理疗法包括对睡眠的认知和潜意识的控制。失眠是一个靠综合调养来改善的疾病，并不能单靠一种药物就能治好。