慢性呼吸疾病人群如何防疫新冠肺炎？ 做好这6件事让身体处于一个相对好的健康状态

这次新冠肺炎对于一些慢性呼吸性疾病的人群是一个考验，他们是重点保护人群，那慢性呼吸疾病人群改如何做好防疫？如何让自己远离新冠肺炎？接下来我们一起来探讨这方面的话题。

一、何为慢性呼吸性疾病

慢性呼吸性疾病包含很多病症，涵盖呼吸系统和循环系统疾病，呼吸系统的比如肺气肿，肺心病等，循环系统的比如高血压、瓣膜病等，这些都属于慢性呼吸性疾病，因为一旦罹患这些疾病，会严重影响人的心肺功能，所以，这些慢性疾病对人的健康危害是很大的。

二、慢性呼吸性疾病人群如何预防

1、提升自身的抵抗力和免疫力。

这一点对这个人群非常重要，因为基础病会导致身体的防病能力下降，如果遇到病毒感染很难抵御，而且症状会很严重，因为这次的新冠肺炎主要是病毒侵袭肺部，导致肺部的纤维化改变，从而导致呼吸功能受到影响，最后是呼吸衰竭而死亡，而患有呼吸性疾病的人肺部已经存在不健康的隐患，如果再感染病毒，就会加速肺的衰竭。因此，提升免疫力非常重要，建议这个人群平时在饮食上多吃一些含有蛋白质的食物，少吃过于油腻的食物，多吃富含VC的水果，同时，有条件的要适当的补充一些优质的蛋白粉或者补充一些纯天然的VC。

2、预防感冒。

感冒是万病之源，尤其是对于慢性呼吸性疾病人群，因为感冒主要是出现一些上呼吸道的症状，这些会直接诱发原来的基础病，让疾病变得更严重，而且如果控制不好还可能引发肺部的细菌感染，所以，这个人群要预防感冒。

3、远离人众多的场合。

因为这个人群的抵抗力比较低，因此，不适合去人群过于聚集的场合。

4、进行适当的锻炼。

如果允许外出可以坚持每天室外进行锻炼，可以打太极、散步等，做一些比较缓慢的运动，切不可做激烈的运动。

5、养成良好的生活习惯。

平时注意经常洗手，室内经常开窗户通风，晚上要在10点前睡觉，保持睡眠的充足。

6、监控自己的病情进展。

高血压的人要经常测量血压，关注自己血压的变化，要按时服用降压的药物，让自己的血压处于稳定的水平，其他慢性疾病的朋友也要积极进行治疗，让身体处于一个相对好的健康状态。