宫外孕手术后可以减肥，但需根据术后恢复情况决定时机和方式。手术后初期应以休息和营养补充为主，待身体状况稳定后再考虑科学减重。
宫外孕手术属于盆腔手术，术后1个月内属于组织修复关键期，此时过度控制热量会影响伤口愈合和激素水平恢复。过早进行高强度运动可能增加腹腔粘连风险，建议术后2-3个月经周期复查无异常后，再逐渐增加有氧运动如散步、游泳。饮食方面应保证每日优质蛋白摄入，避免极端节食，可适当减少精制碳水化合物，增加膳食纤维摄入。体重下降速度建议控制在每月不超过基础体重的百分之五。
若术后出现持续贫血、感染或激素水平紊乱等情况，需推迟减重计划。部分患者术后需要黄体酮等药物维持治疗期间，药物可能引起水钠潴留，此时测量体重存在偏差。存在输卵管保留的患者，短期内快速减重可能影响卵巢血流灌注，反而不利于生育功能恢复。对于采用药物保守治疗失败后手术的患者，盆腔环境更为脆弱，减重计划应更加谨慎。
术后减重建议采用地中海饮食模式，保证每周3次30分钟的中低强度运动，避免腹部核心肌群剧烈训练。定期监测血常规、激素六项等指标，如出现月经紊乱或持续性疲劳应立即停止减重计划。所有减重方案实施前应获得主诊医生评估许可，必要时可咨询临床营养师制定个性化方案。
