减肥期的女孩子，每天可以吃这些食物

春天最好的减肥方法是减肥。春天是蔬菜成熟的季节，蔬菜是绝对减肥的好产品，春天不减，还在等什么时候？

每天一杯蔬菜汁

下面制作:可以购买质量好的榨汁机。榨汁前洗蔬菜，除了平时不吃的表皮、外壳外，还要充分利用皮、根、叶、茎等各部分。

喝法:最初每天喝一两杯就可以了，然后逐渐增加。一旦你的身体适应，试着在某一天实施&ldquo；完全解毒&rdquo；法律是在24小时到48小时内只喝纯汁而不吃其他食物。

每日一盘健康沙拉

材料:橘子2只，柚子1只，苹果1只，香蕉1只，梨1只，菠萝1只，种子1串，芝麻1/3杯，草莓500克

切割法:剥去所有水果皮，切成一片，混合所有水果

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