身体浮肿怎么办，红豆绿豆这么吃可以消肿

小豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等效果。多吃可以预防和治疗脚肿，有减肥的效果。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病引起的浮肿。吃红豆美体可以使大腿和腰部有非常明显的曲线。

巧妙地吃红绿豆的女性曲线更加美丽

利用红豆美体的具体步骤:

利用红豆美体的具体步骤

1、买红豆，也称红豆、红豆、红豆、红豆，不同地方的称呼不同

2、浸红豆，24小时

3、煮红豆，最好是砂锅，我用高压锅，比较快，煮成豆沙，砂锅2个半小时，高压锅10分钟

香港也出现了红豆美体法，有兴趣的人可以试试。

材料:

小豆200克，陈皮5克，盐稍

具体做法:

先浸泡小豆30分钟，加入煮沸的500cc清水，开始煮30分钟左右，煮小豆用热水浸泡陈皮，煮红豆熄火后，将陈皮放入红豆汤中，盖上盖子10分钟，然后加入盐即可。每天饭后吃，至少吃两周。

小豆减肥法适用于各种年龄段的美体，是绝对安全无副作用的方法，快来试试吧。

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