隔离脂肪的天然减肥食物，大豆

人体过量食物，尤其是高脂肪食物的摄入，除了给消化功能带来难以承受的压力外，还给身体留下了很多有害的代谢产物，直接或间接地损害身体健康。营养学家告诉我们，均衡的饮食是健康的保证。如果交往是不可避免的，也选择帮助消化的健康食品。卵磷脂是天然存在于天然存在的复合有机物，其最主要的营养成分是磷脂酰胆碱，卵磷脂是人体细胞膜的重要组成部分，是每天必须摄取的营养素。你知道吗？构成我们大脑的物质有1/3以上是卵磷脂，足以证明其重要性。

因此，许多营养学家认为卵磷脂与蛋白质、维生素同等重要&ldquo第三营养素&rdquo。的双曲馀弦值。营养学家指出，每天摄取6~8克大豆卵磷脂，不仅可以促进大脑的生长发育，维持大脑的正常功能，还可以改善脂肪的代谢，减少胆固醇在心脑血管壁和肝脏的沉积，具有预防心血管疾病、减少脂肪肝和胆结石的效果。

随着科技的进步，黄豆卵磷脂的加工提取工艺从传统化学溶剂法发展到现在的物理超滤分离提取，其生物活性更高。

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