推荐 胡萝卜减肥瘦身有奇效

◎所含植物纤维可提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。◎不仅能抑制人体吃甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。胡萝卜瘦饮料推荐，胡萝卜不仅吃法多，而且操作方法也特别方便，绝对符合MM的要求。用水煮胡萝卜材料:一两根胡萝卜。做法:1、洗胡萝卜，切片。

2、锅里倒两碗水，然后放入胡萝卜片中火煮至胡萝卜片变软。瘦身吃法:每天早上空腹喝胡萝卜和汤，中餐和晚晚饭。继续减肥，每隔一周服用一次，一定能达到MM期待的目标。鲜榨胡萝卜汁:胡萝卜2根。做法:1、洗胡萝卜，横切成圆形。2.将切好的胡萝卜放入榨汁机，直到榨出粘稠的胡萝卜泥。瘦身吃法:每天喝1~2次胡萝卜汁，饭前喝，无需控制饮食，根据自己的体质和身体状况决定饮用量，坚持一个月就能轻松瘦10斤。胡萝卜番茄饮料:胡萝卜50克，番茄1个，酸奶半杯，柠檬汁1勺。做法:1、把胡萝卜洗干净切成碎片，西红柿去蒂，洗干净切成梳子，备用。

2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁液倒入玻璃杯中，加入酸奶、柠檬汁调味即可。瘦身吃法:每天早上和早餐一起喝，不仅好吃，瘦身力也很强。