产生食欲是因为饱和饥饿，胃没有食物的饥饿感，还是有其他因素？减肥时最瘦的是突然胃口大，想停下来也停不下来。
减肥的方法之一是胃内放水球，胃有紧张压力，为什么胃不够呢？饱满感从字面上理解是饱满满足的意思，胃里放水球有满足感吗？曾经，在减肥中放入胃水球的情况下，当然，吃了一点涨价也吃不了，这个仁兄瘦了40公斤，最后胖回来了。他每天都觉得饿了，吃了一点就涨价了，每天都有精神，所以每次含糖果用唾液慢慢吞下来，他终于满意了，胖回来了。他早就吃了。因此，空腹感和腹胀感是胃有食物还是外力减少胃容积是无法评价的。一项研究发现，当血液中的糖升高时，胃会松弛和放松，会感到饱满。当血液中的糖降低时，胃会紧张和收缩，导致饥饿或食欲上升。这时，吃一些食物就像苹果一样，如果血糖升高，它可以抑制空腹感。因此，减肥时少量多餐似乎也有一些原则。从大脑的生理结构来看，中间脑下部的空腹中枢和饱腹中枢是控制饱腹感和空腹感的中枢，这个外部的食欲也被颜色诱发，在减肥中看黄澄澄澄澄的炸鸡排不能瘦吗？看到红草莓蛋糕，食指大动了吗？这些暖色系的黄、红、橙都是食欲上升的要素。另外，香味爆炸的味增汤混合在九层塔和大蒜头上，加入一点辣椒光是这样的说明，希望三杯鸡和白饭一起吃。所以减肥的时候，如果不去炒菜店或者香味增加的话，很快就会破产。另外，减肥的时候，尽量远离酒肉的朋友带你去气氛高的地方。友谊加上香味，音乐阵的食欲也会跟着high发生变化，所以减肥时控制食欲的最好方法是少量的多餐，三餐定时定量，饭前喝大杯水，选择清淡的食物，但是增加大脑饱食中枢对食物颜色香味的刺激，必须慎重地选择外食场所，减少喧闹气氛高的地方。
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