学Lady Gaga啤酒减肥方法

LadyGaga是欧洲乃至世界的著名歌手。她忽胖忽瘦的身体是人们非常想要了解的问题。但她只要面对歌迷就一定是呈现完美的好身材。LadyGaga到底是如何保持好身材的呢?>>>港台女明星减肥各有奇招

BritneySpears：用咖啡控制体重

曾因感情受挫加之饱受负面新闻缠身而不得不借助食物来摆脱负面情绪的困扰，但后果就是让自己变成了名副其实的“胖甜甜”。不过，她在对付囤积在身体各部位脂肪上确实也很有办法，那就是利用自己钟爱的咖啡。每天都会喝大量的咖啡，但如果想要快速摆脱肉感累赘的形象她则会尽可能只喝黑咖啡。

黑咖啡中含有大量的咖啡因以及维他命B族，同时避免了混喝咖啡饮料中糖分和凡是脂肪成分过量的尴尬。美式黑咖啡中的咖啡因不仅能帮助加速水分代谢，消除身体浮肿，维他命B族更是对抗糖分堆积最有效的法宝。

LadyGaga：啤酒当饭

在刚刚发行的单曲《Applause》(掌声)的音乐录影带中，歌迷们惊喜的发现噶姐瘦了!其实，按照LadyGaga本人的话来说，她并没有刻意节食或增加运动量，而是采取了一项非常适合自己的减肥方式，那就是用啤酒当饭。

啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质以及大量啤酒酵母，能快速增加饱腹感，同时蛋白质又是理想的营养来源，不必担心在减肥期间营养不良。