登山减肥 需要做好哪些准备?

爬山是一种很好的有氧运动，很多驴友会选择在这个绿树繁茂的季节里游玩并锻炼身体。还有很多人想通过这种方法减肥，那对于这些不经常爬山的减肥朋友来说有很多注意事项需要提前了解。下面就让我们一起来具体了解一下。