中医拔罐减肥应该注意什么

拔罐减肥以中医理论为指导，借助罐子对身体各个脂肪堆积的穴位，进行刺激来疏通经络，燃烧脂肪。通过拔罐作用于神经、肌肉、血管和皮下腺体，改善血液循环、提升新陈代谢，达到减肥的效果。想要让拔罐发挥最佳效果还需了解其注意事项。

拔罐属于一种传统的中医方法，需要找到精准穴位，所以进行拔罐一定要到专业的医院找专业的医师。这样才能保证拔罐进行的安全性。专业的医师动作娴熟，对于拔罐能很好的拿捏住，动作会快准狠。不会让患者受到意外的伤害。

拔罐减肥虽然简单安全，但它也是挑身体部位的，因为只有身体肌肉脂肪厚重和血管较少的部位才适合拔罐。对于女性来讲锁骨和乳房处是不宜进行的，男性则是胸部和腰部不宜进行。

进行拔罐的时候，最佳的姿势应该是躺卧，整个过程中也不能乱动，以免罐子脱落伤害肌肤。

拔罐的时候，不能空腹或者是饱腹，否则会对肠胃不好，拔罐减肥也要有一个好的心态，不能心急，要顺其自然。因为拔罐并不是进行一次就会有立竿见影的效果，需要长期坚持一两个疗程才行。

进行拔罐减肥并不是说，你的饮食就可以随心所欲，不加以控制。还需要配合好一份营养低热量的减肥食谱：

早餐：无糖豆浆+燕麦片+鸡蛋。可以喝水代替无糖豆浆，但不要吃主食，这段时间不要乱吃东西哦。

午餐：蔬菜+一到二两米饭+一种肉类。可以吃些油少一些的肉。要记得鸡鸭鱼肉，只准选一种来吃。

晚餐：黄瓜+西红柿，都可以生吃、凉拌。可以放少许盐和醋，但别放糖。