水果减肥五误区 吃法不对增肥不止

你试过水果减肥法吗?是不是你认为只要一味地吃水果，就能实现瘦身呢?其实事实远没有那么简单，现在就来看看水果减肥误区吧，只有避开误区，你才能快速健康地减肥。

水果减肥五误区 吃法不对增肥不止

　长期吃香蕉减肥效果好

香蕉减肥法是众所周知的减肥方法。但是长期吃香蕉来减肥的方法并不科学，也不利于身体健康。香蕉虽然含有丰富的膳食纤维，但是长期吃会让你的身体严重缺乏营养，并易导致营养不良。