产后如何快速减肥?

发布时间:2012-12-20 13:32:46

爱美的女性都很忌讳产后发胖这件事,担心自己不再漂亮了,更担心老公不如以前那么喜欢自己了。今天这位减肥达人也有过这样的苦恼,但通过产后饮食减肥成功令自己恢复产前窈窕身姿,年轻状态就像个大学女生。老公对自己的热情丝毫不减反升温哦!让老公更爱,快来采取产后饮食减肥计划吧。

产后变身大美人让老公更爱你

我和明远是通过室友立文认识的。然后我们三人会经常聚在一起。结果没多久,明远就向我表白了,他说觉得我很漂亮,无论是哪方面都很好。我当初觉得也挺好,于是就答应了。不过和明远在一起后,我发现他其实除了看重外貌之外,实际上还是一个很有责任感、踏实稳重的男人。

相处了一段时间,我们觉得对方就是自己想要找的那个人。于是在大三暑假我们互相见过了双方家长,确定了关系。没想到毕业之前,我们不小心“中招”了,于是在10月6号,我当了明远的新娘。

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后来我生了宝宝后,明显感觉老公不像以前那么热情了,我就开始超级担心,尤其是当怀孕那10个月,都不知道他那方面什么情况了,现在产后的我还变成肥婆了,都不像他刚开始认识的我了,我有点灰心,结果我的死党立文就安慰我,其实我老公没有嫌弃我,是因为这段时间还不适合同房,而且还向她了解减肥方法呢,不用问,都是因为我嘛~我开始明白了。

后来我就开始减肥了,对于脂肪高的食物一概不能碰哦。禁食主食,脂肪和甜食类。平时可以多吃些蔬菜水果餐代替主食哦!如,黄瓜和西红柿就是非常不错的选择。吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿,尤其是在晚上吃西红柿哦!

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坚持每天早晨一起来就照镜子,告诉自己变漂亮了,要更漂亮吗那就今天继续抗战!千万别气馁,否则,那么多的煎熬白费了,还有周围那么多期待的眼神,我怎么能放弃呢?

一天的新开始,安排好红薯、玉米、主食(大米、麦片、全麦面包)、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、酸奶、豆浆等的吃法,一个星期都要妥善安排不一样的食物,又能给提供基础能量,容易有饱腹感,轮流来吃又不会腻。

让产后肥胖不再是问题,带着美丽的心人人都能成为产后辣妈,产后发胖老公不爱,赖不了别人,只能怪自己魅力打折扣。行动起来,懒女人是没有春天的,产后饮食减肥计划让产后妈妈零赘肉,身材依然姣好如初。