胸部平平不要怕 找准对策乳房二次发育

发布时间:2012-11-05 18:24:02

胸部是最能体现女人女人味的地方,但是胸部也是最容易出现各种问题的地方,尤其是扁平的胸部,简直让人无颜见人,其实胸部之所以不能长成你所希望的形状,是有原因的,现在就来看看减肥常识中的丰胸妙招吧,让你短期内变为波涛汹涌。

胸部平平不要怕找准对策乳房二次发育

胸部扁平的原因:

1)发育期激素不足

如果在生长发育期乳房发育所需的激素分泌不足,便会导致胸形偏小。乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响,如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素,卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用,如果在发育过程中,受到遗传基因、体质、营养、气候条件、环境等多种因素的影响,便会导致乳房的发育不充分、不完善。

2)青春期穿过紧的内衣

在青春期发育时,很多小女孩因为害羞或者缺乏常识,会穿不合身的内衣,从而束缚胸部发育,这样一来,也会导致胸部扁平。

当很多女性朋友意识到自己的胸部太平时,往往已经过了胸部的发育期,但是此时丰胸也不是一件不可能的事情,需要从饮食和运动两方面进行调理:

1.多吃热量高的食物

蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,可以使瘦弱的身体变得丰满,乳房也会因为脂肪的积蓄变得丰满而富有弹性。

2.多补充维生素B

维生素B有助于激素合成,这些激素在乳房发育和维持过程中起着重要作用,可以促进乳腺管不断分枝,形成乳腺小管,促进胸部的二次发育。维生素B主要存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中,民间流行的各种丰胸食谱也值得一试,如多吃木瓜、黑芝麻和黄豆等。

3.多做胸部按摩

科学的胸部按摩可以刺激穴道,促进胸部血液循环,让乳房变得坚挺丰满。但这种方法需要长时间的坚持,建议找一些科学的按摩手法来学习,不可盲目按摩。

4.多做扩胸运动

扩胸运动能锻炼你的胸大肌。虽然胸肌不属于乳房组织,但丰满的胸肌作为基底,可以让你的胸看起来更加丰满。

如果你是胸部平平的小胸女,不妨试试减肥常识中的丰胸对策吧,让你短时间内刺激胸部的第二次发育,重塑出傲人的上围。虽然可能方法有点漫长,但是比起丰胸手术来说,方法更健康,没有副作用,完全不用担心它会影响你的身体健康,相反,按照上面的丰胸方法做,还能让你更加健康,更加美丽。