最有效的减肥动作 让大饼脸变立体3D小脸

一个人的身材纤细也会被一张大饼脸无情的给毁了，可见一张脸的大小，对于一个人的身材影响真的很大!如何告别大饼脸拥有一张立体小脸呢?最有效的减肥动作有什么呢?飞华网小编经过细心挑选，为大家提供了2个最有效的减肥动作，长期坚持使用，就能让大饼脸蜕变成一张立体3D小脸!

最有效的减肥动作让大饼脸变立体3D小脸

按摩瘦脸：

将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;

将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;

双手相叠按压锁骨。每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5～6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。如果配合纤美紧容露，效果事半功倍。

最有效的减肥动作让大饼脸变立体3D小脸

冷热交替敷脸：

温水令整个水瓶变得温热，一边按摩，一边利用热力刺激面部血液循环，加速新陈代谢。

按摩完毕后，当耳垂呈粉红色，说明按摩见成效，面部的血液循环已经充分被激活了。

脸部血液循环加快，可以有效促进脸部血液循环，可有有效消除水肿现象!

除了要经常练习这2个最有效的减肥动作之外，在饮食上要好养成好习惯，多多的吃减肥水果和蔬菜，同时要学会拒绝高热量食品!