简单居家小妙招 真正减肥不减胸

发布时间:2012-09-04 18:36:51

女性胸部的丰满与女性的身材直接挂钩,胸部大的自然身材好,胸部平平的理所当然地与美女名号擦肩而过,一个女人只有拥有丰满的胸部,才能体现出她的女人味,如何能快速地让胸部涨起来,赶紧学习一下三个居家丰胸妙招,让你的胸部火速涨起来吧。

简单居家小妙招真正减肥不减胸

丰胸妙招一多吃青木瓜

做法:青木瓜去皮,去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。

效果:木瓜可以分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

丰胸妙招二药膳丰胸

做法:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。

效果:现代营养学分析认为,花生含有丰富的维生素E、蛋白质及油脂,能促使卵巢发育和完善;红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部迅速疯长,短期内,就能让你的胸部涨到你满意的尺寸。

丰胸妙招三多做俯卧撑

做法:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重复10次。

效果:这个动作可以加速胸部的血液循环,保证胸部营养的供给,一样可以达到丰胸的效果。

如此简单又居家的丰胸妙招适用于所有对自己胸部不满意的女性,只要你想让自己的胸部更加丰满,那就试试这三招吧,相信不久后的你,一定会拥有一个让你满意的胸部。