吃方便面会胖吗 常吃方便面易导致营养不良

由于方便面的快捷方便，不管是早餐、午餐或晚餐，都有人愿意以方便面来代替，尤其是繁忙的办公族，需要经常加班，于是为了节省时间就随便吃点方便面。那么也有很多朋友会问吃方便面会胖吗?其实方便面不光涉及到身材问题，更与健康有关，下面就来详细了解下吃方便面会胖吗?

吃方便面会胖吗常吃方便面易导致营养不良

来了解下吃方便面会胖吗：

方便面不能天天吃，一天最多吃一次就可以了。如果由于时间或者条件有限的朋友需要经常吃方便面，可以变着花样做，在里面加上一些蔬菜或肉类。比如可以放些生菜、白菜、菠菜、香肠、鸡蛋以及各种肉类等。

但需要注意的是，有胃部疾病或者消化、吸收不好的朋友不建议食用方便面。

方便面是一种快速的油炸食品，如果经常使用方便面等于我们在变相摄取油炸类食品，而且它本身对身体来说也没有什么营养，只能充饥。经常食用方便面不但会有损健康还可能会导致营养不良或长胖。

快节奏的生活引出了各种快捷饮食，其中方便面就是其中一种大家常吃的，吃方便面会胖吗?方便面可以偶尔吃，吃的时候可以自己搭配一些蔬菜，增加方便面的营养。但是不可长期食用方便面，长期食用易导致营养不良，还易发胖。