常按七个穴位 远离大象腿

很多人形成大象腿的原因是因为水肿造成的，很多上班族长期久坐不运动，很容易导致腿部水肿，从而导致大象腿。其实想要减掉大象腿，平时注意腿部的按摩就可以。下面就为大家详细介绍腿部按摩减肥最有效的7个穴位!

1.血海

位于后膝窝往上约三指的凹陷处。

瘦腿效果：消除大腿和小腿水肿，雕塑腿部曲线。

2.委中

位于膝盖后方正中央的膝窝处。

瘦腿效果：促进血液循环，改善腿部肿胀，美化腿部线条。

3.承筋

位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。

瘦腿效果：消除小腿肿胀，美化小腿线条。

4.承山

位于小腿后正中，当站直踮脚尖时，小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

瘦腿效果：舒筋、止痛，是治疗腿痛痉挛的有效穴。

5.阴陵泉

位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。

瘦腿效果：：本穴为脾经合水穴，可健脾利湿、通利小便。

6.重溜

位于小腿内侧，内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。

瘦腿效果：本穴为肾经经穴，擅长利水治水肿。

7.大筋

位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧处。

瘦腿效果：消除大腿水肿。

上述7个穴位对于缓解水肿导致的大象腿效果非常不错，非常适合久坐的上班族，推荐大家试试!