懒男士怎么减肥 DIY瘦身汤轻松减肥

男士减肥的方法也是举不胜举，像是一些能力运动训练，那么像一些比较懒的男士不愿意做运动来减肥应该怎么减肥呢?可以通过饮食减肥的方法，推荐饮食减肥中自制减肥汤的方法!推荐好喝的墨西哥干辣椒鳄梨汤，饭后饮上一杯享受还减肥!

墨西哥干辣椒鳄梨汤

鳄梨虽然富含脂肪，但其实是一种很棒的瘦身食物，因为其中丰富的不饱和脂肪酸可以提供很好的饱腹感，让你在吃进相对少量的食物后就能吃饱。

配料(4人量)：

2个成熟的鳄梨，切块

2/3碗红洋葱，切块

2粒大号的蒜瓣，切碎

2勺墨西哥干辣椒加Adobo酱

3/4勺盐

半勺孜然

2碗半脱脂酸奶

1/4碗新鲜胡荽叶，切碎

3勺新鲜柠檬汁

4个柠檬味(或原味)玉米饼片

1/4碗商店买来的萨尔萨酱

做法：

将鳄梨、洋葱、大蒜、干辣椒、盐和孜然混合搅拌成泥，加入酸奶和胡荽叶，搅匀。将会何物倒入碗中加入半杯冰水和柠檬汁，搅拌。

跟根据需要多加水来稀释，加盖冷却1个小时。将汤分成4份，食用前加玉米饼片和萨尔萨酱即可。

男士怎么减肥，不想利用运动减肥的男士们可以尝试一下上面的瘦身汤，减肥的同时还很多有助于身体的健康！