女性经期减肥不宜吃苦瓜

经期减肥对于很多女性来说是一个不错的时机，而苦瓜又是减肥效果显著的蔬菜，所以很多女性在减肥期间也会吃大量的苦瓜，在这里需要提醒大家的是，经期减肥不宜吃苦瓜，小心影响月经的顺畅。

女性经期减肥不宜吃苦瓜

因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期的女性也别“太吃苦”，小心影响月经的顺畅。

医学界对老鼠的实验发现，苦瓜中一种叫“苦瓜素”的成分会因为怀孕的小鼠早中期流产，并认为苦瓜会使子宫收缩。苦干中的含量虽然不多，但是孕妇仍要适量吃，吃得别过多。

如果肠胃耐受了不了这种苦寒，还需在烹饪时加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜。免得损伤脾肺之气。

还需要提醒大家的是，苦瓜减肥，寒性体质的人一定要少吃。所以说任何减肥方式都要科学对待，只有找到合适自己的减肥方式你才能收的更健康!