普洱茶减肥 注意饮用时间更享瘦

据研究，普洱茶对塑造身材很有用，既有瘦腹功效，还能帮助降脂，那么怎么喝普洱茶减肥效果好呢?瘦身专家告诉我们饮用普洱茶减肥最好能注意饮用时间，下面我们一块来看看喝普洱茶减肥的具体方法!

普洱茶减肥 注意饮用时间更享瘦

　早餐：

1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种);

2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水;

3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。

　午餐：

1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml;

2. 饭后再饮用500ml;

3.口渴或肚子饿时再饮500ml;

4.采取少量摄取制。

晚餐：

1. 采取少量摄取制;

2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml)。

当然，普洱茶减肥虽然有一定的效果，但不管喝什么茶，减肥效果都没有我们想象中的神奇，要减肥，还是需要有合理的膳食和适当有效运动。