专家提醒瑜伽垫要消毒

在很多练习瑜伽的公共场合，有很多的瑜伽垫也是公用的，这样三番五次的使用瑜伽垫好吗?当然不好!可能有人会说，自己常使公用地垫子练习瑜伽，也没有出现身体不适。其实原因很简单，不洁瑜珈垫中的病菌传染给人体后，并不会马上发病的!

很长的一段时间里，一旦人体地免疫力下降，它才发起进攻，导致各种传染性皮肤病。专家称，不清洗地瑜珈垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中地细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人容易造成伤害!

在美国有多种瑜珈垫清洁湿巾、喷剂，瑜伽专用手套、脚套等产品推荐给消费者。专家建议，防止传染最好的方法是自备瑜珈垫。另以外，锻炼后一定选用含有抑菌成分地沐浴露洗澡，健身衣则要用消毒液浸泡，或清洗后在太阳下长时间晾晒。

也许有人觉得解决这个“麻烦”很简单，去练瑜伽地时候自带些消毒湿巾，擦擦瑜珈垫，专家却不提倡这种看似省事地办法。一般常用的消毒产品，使用时并没有将整片垫子润湿，清洁杀菌地效果没有达标，如果使用消毒浓度较高地产品，擦后残留在垫子上面地消毒液对肌肤也会造成伤害!

瑜伽垫一定要注意消毒，并且消毒一定要专业，否则不但没有达到一个消毒的效果，还会对身体肌肤造成伤害!