冬瓜香菜汤减肥瘦身效果快
发布时间:2012-01-10 11:50:16
发布时间:2012-01-10 11:50:16
冬瓜有很好的食物纤维,很容易让人有饱腹感,对于降脂和消化有很大的帮助!从而达到一个减肥瘦身的目的!所以冬瓜是公认的健康减肥食物!冬瓜还能防止脂肪堆积,能够预防高血压和动脉硬化!小编为大家推荐一款冬瓜香菜减肥汤,帮助大家很好的减肥瘦身!
冬瓜香菜减肥汤材料:
冬瓜500克,香菜25克,芝麻酱、葱白丝、精盐、味精、花椒、香油各适量。将冬瓜去皮、瓤,洗净,切成棋子大块;香菜择洗干净,切成小段;芝麻酱放小碗内,用香油调稀。
冬瓜香菜减肥汤做法:
炒锅放入清水和冬瓜块,加几粒花椒、精盐同煮至熟,汤汁渐少时,将芝麻酱淋入锅内,不断炒浓,撒入味精炒匀,出锅装盘,上面放上葱丝一半香菜。炒锅洗净上火浇热,倒入少许香油,烧热后倒入葱丝和香菜上,再撒上一半香菜即成。
冬瓜香菜减肥汤功效:
最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。
冬瓜香菜汤对于减肥瘦身有很大的帮助,自己制作一款瘦身汤,既能享受食物的美味还能减肥瘦身!