针灸减肥初试者 注意4大事项

针灸减肥，针对肥胖的患者来说，是减肥的最佳方式，而对于正常体重的患者来说，是一种塑性美容的方式。对于女性朋友来说，在进行针灸减肥的同时，还能够起到美容、促进睡眠等作用。在开始尝试针灸减肥的时候，如果想让针灸减肥的效果好，就需要注意以下4大事项！

针灸减肥初试者注意4大事项

其一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。

第四，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。

针灸减肥，主要是通过调整脏腑、经络，从而达到控制食欲、抑制饥饿感、疏通经络来有效减肥的方法。不过针灸减肥并不是一劳永逸的减肥方式，只有术后养成良好的生活习惯，运动与饮食相结合才能够达到更为理想的减肥效果。