手脚穴位强壮身体

人们的生活条件越来越好了，由于工作的忙碌，大多数人都不重视饮食的规律，但是减肥还是每个女性心中的梦想，那么该如何健康减肥呢，大家都了解过穴位减肥吗，穴位减肥的效果很好，下面就教大家在家里按摩手脚穴位来强壮身体。

手脚穴位强壮身体

可以刺激肠胃、治疗便秘的穴位。在小指下方骨头的旁边。

手心

手心和手背的穴位是完全不同的。

手背

液门

控制自律神经，消除疲劳。无名指和小指连接部分。

项强

可缓解肩膀酸痛。食指和中指的连接部分。

阳池

促进血液循环，改善身体发凉状况。在手腕的中央。

足部穴位按压与足底按摩的区别

足部穴位按压是东方医学的传统治疗方法，原理是通过经络打通自己的全身气道来缓解症状。而足底按摩是反射治疗的一种形式，其首要目的在于对疾病的诊断。不仅是对足底，更要对全身症状诊断，以探究疾病的根源。

虽然都是通过足底对全身进行的反射反应，但严格说它们是完全不同的治疗方法。

想要健康减肥就选择穴位减肥，利用穴位减肥对自己的手脚进行穴位按摩，坚持锻炼下去，身体不但强壮了，还能得到减肥的效果。