减肥茶叶真的能减肥吗?

茶叶含有咖啡碱、黄烧醇类、维生素类等化合物，能促进脂肪氧化，除去人体内多余的脂肪。因此，减肥茶叶的作用是可以肯定的。

根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示:普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。

乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉，减肥茶叶的作用当然也是比较显著的。

至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便。

但减肥茶叶的作用也因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固。

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