芹菜的减肥食谱

芹菜的减肥食谱备受城市女孩喜爱。食材减肥逐渐取代于运动减肥，主要是食材减肥用嘴巴就可以做到，运动减肥需要耗费较多的时间，因为时间对于城市女孩而言是非常宝贵的。那么芹菜的减肥食谱有哪些?下面就来数数看!

一、芹菜煮红枣

食材：芹菜200-400克，红枣50-100克。

制作：将芹菜和红枣一起煲汤，分次服用。芹菜的减肥食谱。

其他功能：除了可治疗高血压外，还可治疗急性黄疸型肝炎，膀胱炎等症。

二、核桃仁芹菜

食材：芹菜300克，核桃仁50克，精盐、味精、香油各适量。芹菜的减肥食谱。

制作：将芹菜去杂洗净，切成丝，下沸水锅中焯2分钟后捞出，用凉水冲一下，沥干水放盘中，加精盐、味精、香油。

三、鲜芹苹果榨汁

食材：鲜芹菜250克，苹果1-2个。芹菜的减肥食谱。

制作：将鲜芹菜放进沸水中烫两分钟，切碎与青苹果榨汁，每次1杯，逐日2次。

其他功能：能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。