针灸减肥注意五大误区 针扎越多绝非越好

针灸减肥是一种安全可靠的减肥方法，通过调节身体内分泌，达到减肥的目的。让我们来看看针灸减肥的穴位和误解：

针灸减肥穴位要牢记五大误区

针灸减肥穴位1：合谷

合谷位于手背第一和第二掌骨之间，约平第二掌骨的中点。取穴时，一手拇指骨关节的横纹放在另一手食指之间的指鳍边缘，拇指尖下取穴。刺激合谷穴，可疏风清热，通络润肤。

针灸减肥穴位2：曲池

曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连接的中点。取穴时，将肘弯曲成直角，肘横纹头外0.5寸就是。刺激曲池穴能清热利湿，祛风解表，调和营卫。

针灸减肥穴位3：足三里

足三里位于小牛鼻穴下3英寸，胫骨前脊开1个横指。取穴时，坐着或仰卧屈膝，在犊鼻穴下3英寸，距胫骨前脊约1个横指，在胫骨前肌上取穴。刺激足三里穴可以健脾胃，调节气血，健身美容。

针灸减肥穴位4：血海

血海位于髌骨上缘6-7mm处。取穴时，患者屈膝，医生用左手掌按压患者右膝髌骨上缘2-5指，向上伸展，拇指约45℃斜，拇指尖下是穴位。刺激血海穴可健脾化湿，活血调经，调和气血，散风祛湿。

针灸减肥穴位5：三阴交

三阴交位于内踝高点以上3寸，胫骨内侧后缘。取穴时，坐着或仰卧，沿内踝尖直下3寸，在胫骨内侧后缘取穴。刺激三阴交可滋肝益肾，健脾利水，益脾化湿。

针灸减肥误区

误区一：效果每天都能看到

减肥不是减肥，而是减肥，针灸减肥也是如此。超标体重越多，一般脂肪含量越多，针灸减肥效果越明显。有些人超重不严重，所以减肥的效果不那么明显。减肥效果也与是否全身减肥有关。腹部减肥等局部减肥效果明显，但减肥不明显。减肥效果也与脂肪的特点有关，软脂肪减少快而明显，硬脂肪不起作用。

任何减肥方法都必须逐步调整，每个人对针灸的反应都不一样，需要持续治疗。

误区二：针扎得越多越好

现在很多美容院和减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也觉得针扎多了效果好。其实针灸需要专业知识。它有条不紊，注意穴位选择。只有十几个穴位对减肥有真正的作用，其他穴位都没用。如果不小心扎错了，可能会带来不好的后果。

误解三：针灸减肥一劳永逸

针灸减肥是对身体的调整，需要在反复治疗和不断加强中建立新的状态。一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗特别是肥胖需要半年到一年，这是一个缓慢调整的过程。当疗程停止时，体重基本上可以保持一到三年的正常水平。

误区四：贴耳针时不要洗头

贴耳针不是不能洗头，而是尽量不要弄湿耳朵。一般耳针不能湿的原因是害怕胶带失去粘度，如果嵌入针，需要避免水，所以您可以试着戴耳套洗头。

误解五：针灸易感染

针灸针很小，对皮肤，一般针灸创伤很小，正常人身体修复一般很快，如果不是因为其他损伤感染，除非是嵌入针耳针必须注意避水，其他身体对日常生活几乎没有影响，洗澡，游泳不是问题。