每100克桃酥热量是多少

每100克桃酥热量是480大卡，吃的时候应注意摄入量。

桃酥是一种比较常见的点心，主要由面粉、鸡蛋、糖等原材料制作而成，口感较为酥脆，而且味道清香，不仅能够缓解饥饿感，还可以补充营养。由于桃酥中的糖分和油脂含量较高，大约每100克桃酥中的热量为480大卡，属于一种热量较高的食物，对于身体肥胖的人群来讲，不可以过量吃，否则会使热量在皮下组织转化为脂肪，从而使体重进一步增加。而且过量吃还会增加胃肠道负担，出现腹痛、恶心、腹胀等，对身体造成不必要的影响。

平时需要保持良好的生活方式，食物不可以暴饮暴食，也要注意营养均衡。如果对自己的身材不满意，应减少高热量食物的摄入，可以多参加一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进脂肪燃烧。