如何治疗肌肉扭伤，最快最好的方法

如何治疗肌肉扭伤，最快最好的方法？

肌肉扭伤需要休息、冰敷、药物治疗等方法来缓解，但都需要一定的时间，没有最快最好的方法。

1、休息：扭伤后，内肌应充分休息，避免下肢外展和剧烈活动，不承受重量，有助于局部肌肉损伤组织肿胀和快速恢复。

2、冰敷：肌肉拉伤初期的冰敷有助于消除局部肿胀，防止肿胀进一步恶化。受伤后72小时以上，可进行热敷、理疗等治疗，达到消肿、局部软组织损伤的目的。

3、药物治疗：非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊，可缓解局部炎症反应，消除局部组织水肿，促进局部软组织损伤的恢复。

严重肌肉扭伤的患者也可能需要手术治疗，因此建议肌肉扭伤后立即就医，以免延误病情。平时多注意休息，受伤部位不要承受重量，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，促进恢复。