减肥可以吃粉皮和粉条吗

减肥的人可以少量吃粉皮和粉条，最好是由红薯加工成的粉皮和粉条，但是一定要控制吃的量，因为粉皮和粉条吃的多较容易导致肥胖发生，影响到减肥的效果，因此减肥期间粉条和粉皮可能并不是适宜的食物。

粉皮和粉条中的主要成分是碳水化合物，它们摄入体内后容易产生较多的热量，而红薯粉皮或者粉条中的红薯，它食用后容易产生饱腹感，并且红薯粉皮中含有一定的纤维素，可以有效的促进胃肠蠕动有利于排便，因此在减肥期间少量的吃一些红薯加工成的粉皮或粉条，对于整个减肥的过程一般不会造成太大的影响。

如果减肥期间摄入太多的粉条或粉皮，则极容易使体内热量的产生过多不能有效消耗，过多热量转化为脂肪蓄积体内，导致肥胖发生，也有一些粉条和粉皮的加工过程中加入了较多的油脂和盐分，这些食物的过量摄入都有可能导致肥胖。