跑步心率200以上危险吗

跑步心率200次/分钟以上，通常是较为危险的，有可能已经超过正常人的极限心率，如果在休息后心率还过高，并且伴有心悸、胸闷、头晕、头痛等症状，建议及时就医。

心率的正常范围为60-100次/分钟，跑步之后心率达到200次/分钟以上，已经远远超出了正常范围，一般是不正常的，也是比较危险的。

跑步心率200次/分钟以上，已经接近极限心率。如果患者年龄小于50岁时，极限心率为220减年龄，换言之，如果患者20岁，那么极限心率就是200次/分钟；如果患者年龄大于50岁，极限心率为180减年龄。不管是哪个年龄阶段，跑步心率200次/分钟以上，都非常接近极限心率。

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如果心率过快，身体需要更大的供血量，当超过心脏负荷时就会损伤心脏功能，长此以往可能会导致心肌肥厚、瓣膜关闭不全等情况，所以需要及时就医，做相关的检查进行排查，明确病因。