口腔溃疡缺维生素几

如果口腔溃疡是由于缺乏维生素导致，那么一般认为是缺乏维生素B和维生素C。在口腔溃疡的时候，可以注意补充维生素B和维生素C，有助于溃疡的加快愈合。

维生素C是活化脯氨酸羟化酶和赖氨酸羟化酶的主要成分，羟脯氨酸与羟赖氨酸这两种物质是合成胶原蛋白的重要成分。缺乏维生素C会导致胶原蛋白的合成收到影响，也会造成皮肤和黏膜变得脆弱，容易出现创伤；而且缺乏维生素C还会导致创伤的愈合延缓，微血管壁脆弱而产生不同程度的出血。人体需要的维生素C不能在体内合成，因此必生活中需常吃些蔬菜水果来补充维生素C。

维生素B可以调节新陈代谢，并且可以帮助维持皮肤和肌肉的健康，促进细胞生长和分裂。缺乏维生素B可能出现口腔溃疡等口腔黏膜类疾病，可补充富含维生素B的食物，如动物的肝肾、蛋黄、豆类等食物。