减肥可以吃鸡肉吗？可以吃多少

减肥期间通常是可以吃鸡肉，鸡肉热量比较低，食用鸡肉对减肥有一定帮助。

身体肥胖可能是平时没有做好合理饮食，长期食用高热量、高油脂食物造成，身体肥胖影响身材比例美观，减肥期间吃鸡肉能够帮助身体补充蛋白质，对减肥有一定效果。

减肥可以通过局部抽脂手术来快速瘦身，局部抽脂是先用超声波把局部皮肤内的脂肪进行震碎，然后在脂肪堆积处打开一个小切口，把负压吸引器所连接的吸管，通过小切口插入脂肪堆积处，抽出体内堆积脂肪，使体内脂肪量减少，来达到快速减肥瘦身效果。抽脂减肥对身体创伤性小，安全性高，并且局部皮肤不会留下明显疤痕。

减肥期间要合理调整饮食，避免食用油腻性食物和刺激性食物，以免影响减肥效果，平时要以清淡含有维生素和蛋白质食物为主，可以加快瘦身。