哪些食物减肥不能吃？减肥必须离开的三大高热量饮食

爱美是女人的天性，那么拥有苗条的好身材自然是美的标志之一。然而由于工作生活压力的不断增大，很多人的饮食不规律，自然导致了不同程度的肥胖。那么如何才能轻松减肥呢?一起看看小编今天为大家推荐的减肥必须离开的三大高热量饮食。

1.奶酪

我们女人如何饮食减肥呢?奶酪与酸奶不同，具有极高的热量，奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说，奶酪是浓缩的牛奶，所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙、高蛋白，当然不可忽视的还有高脂肪，高胆固醇和高热量。

2.黄油

每5克的盐渍黄油中就会含有36卡路里的热量，这真是个惊人的数字。当然，这个热量值还会根据你在面包上涂抹的厚度逐渐攀升。如果你并没有那么喜欢黄油的味道，也没有对西餐特别情有独钟的话，还是尽量远离它吧。但黄油还有一个不可忽视地好处，就是会促进其他食物中营养物质的吸收。