苹果减肥的正确方法是什么？三天让你瘦出小蛮腰

每天一苹果，医生远离我。苹果不仅能够提高人体的免疫力，还能够有效的帮助减肥哦，网上很火的一种苹果减肥法，只用三天就可以瘦出小蛮腰。得到了大家的喜爱，健康又快速，但是无论什么方法都要讲究正确，那么苹果减肥的正确方法是什么呢?一起来跟小编看看吧!

一、苹果三日减肥法

正确方法就是连续吃三天苹果，不吃任何其他的水果和食物，可以根据自己肚子饿不饿来吃，也可以按照三餐的时间来吃，不必在意吃多少，直到吃饱为止，不过选择苹果的时候要注意，一定要是新鲜没有农药喷洒的，吃之前要洗净削皮。按道理说什么苹果都可以，但是最好是水分含量高的红苹果，青苹果比较酸，空腹吃的话有些刺激肠胃。

二、减肥期间不能少茶水

三天内不能吃除苹果之外的其他食物，但是水是需要的，口渴的时候可以接一些白开水和茶水，但是不能喝有刺激性的，最好是麦茶、花茶、薄荷茶、鱼腥草之类的，不能喝碳酸饮料、咖啡、红茶、绿茶这些刺激肠胃的水。