剖腹产后什么时间减肥好？刨腹产减肥的最佳时间

剖腹产和顺产有很大区别，剖腹产对身体的伤害比较大，自行恢复需要更长的时间。很多女性在生产之后身材都会走样，所以很多妈妈们在生产完之后都会尽快减肥，以保证身材完美。对于顺产的妈妈来说，一般一个月之后就可以了，但是剖腹产则不同，因为身体受到损伤，所以时间会相对久一点。

刨腹产后多久可以减肥主要还是看妈妈产后伤口的恢复情况及产后身体素质的提高与否。想要刨腹产后减肥的效果达到最好，那么对于刨腹产后减肥的时间点就要清楚掌握。一般而言，刨腹伤口有恢复到，并且没有不良反应都可以适当做些小运动。刨腹产后减肥时间怎么看怎么减，内容如下。

1、刨腹产后2个月后适当减重

刨腹产后2个月妈妈的身体有一定的恢复，这个时期除了检查母乳喂养，是可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，但是一切饮食和运动都要以宝宝的健康成长为先。