饭前吃柚子能减肥的吗？柚子有利于减肥吗？

很多人其实都喜欢自己做一些减肥瘦身的事，现在网上和电视上流传的减肥的方法也越来越多了，很多人平时都会自己在饭前吃一些柚子，这也是现在比较流行的一种减肥方法，但是很多人都不知道，在吃饭之前吃柚子，到底有没有效的呢?今天我们就来了解一下吧!

在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人哦!

把柚子当零食。在减肥过程中，通常会感觉自己饿的快，或特别想吃东西，这时你可选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开，这样就可以减少脂肪的堆积啦!而且可以把体内的脂肪排出来。

当你觉得上述方法吃起来很冷，不习惯的话，就试试柚子热饮吧。材料:柚子半个、水适量、糖1小勺。做法:1、把柚子分成小块，放入锅内，加入水大火烧开。2、转入小火，熬30-60分钟加入糖即可。